Vă propunem, așadar, “Vindecarea oboselii” (Dr. Sohere Roked), carte apărută în colecția Citește Sănătos – Lifestyle Publishing.
Oboseala tinde să devină o adevărată epidemie. Oameni altfel sănătoşi, cu vârste între 30 şi 50 de ani, se simt epuizaţi fără vreun motiv clar şi totuşi, când merg la doctor, li se spune că nu e nimic în neregulă cu ei.
Simţi nevoia să bei ceai sau cafea ca "să te trezeşti"? Te simţi epuizat fără vreun motiv aparent? Eşti complet stresat vineri sau extenuat la sfârşitul unei zile de muncă?
Dacă ai răspuns DA la oricare dintre aceste întrebări, atunci a sosit momentul să preiei controlul asupra sănătăţii tale cu ajutorul cărţii de faţă. Acest ghid practic pentru învingerea oboselii, scris de unul dintre puţinii medici generalişti din Marea Britanie având pregătire atât în medicina convenţională, cât şi în cea holistică, te va ajuta să alegi regimul alimentar şi tipul de exerciţii fizice corecte pentru a-ţi reface nivelurile de energie;să descoperi cele mai bune suplimente care să te ajute să te simţi excelent şi să arăţi mai tânăr.
Citind această carte, vom înţelege mai bine legătura dintre nutriţie, exerciţii fizice, mediu şi sănătate precum şi faptul că trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră stare de bine.
