Nu doar că sunt gustoase, dar sunt și foarte sănătoase. Ideal ar fi să le avem zilnic în mediu, pentru beneficiile lor aduse organismului. Un mare avantaj al afinelor este că se pot consuma în foarte multe moduri, atât crude, ca atare sau în diferite rețete, cât și preparate, sub formă de sucuri și smoothie-uri sau chiar dulcețuri.
Afinele conțin o multitudine de vitamine și minerale, însă marele beneficiu al lor este cantitatea impresionantă de antioxidanți care le transformă în adevărate comori ale naturii, necesare menținerii sănătății, dar și prevenirii îmbătrânirii premature, notează catena.ro.
Continuarea articolului o găsiți AICI
