Studiu: Dacă dormi mai mult de 9 ore pe noapte, îți scurtezi viața cu 25%

17 Dec 2015 | scris de Istvan Deak
Studiu: Dacă dormi mai mult de 9 ore pe noapte, îți scurtezi viața cu 25%

Cei mai afectați sunt oamenii care se deplasează foarte puțin pe parcursul unei zile. Este primul studiu care a găsit o legătură directă între somnul prelungit și lipsa de mișcare.

Dacă ești o persoană care face puțină mișcare, dar doarme mai mult de 9 ore pe noapte, atunci îți scurtezi speranta de viața cu până la 25%, în comparație cu persoanele care fac sport și dorm mai puțin de 9 ore pe noapte.

Pe de altă parte, experții au mai scos la iveală faptul că persoanele care fumează, consumă frecvent alcool și dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, își scurtează viața tot cu până la 25%. (I.D)

SHARE
 

Eurofrutas Temporar

Alte stiri din Sanatate

Ultima oră