Cârceii. Tu știi ce trebuie să faci când apar?

10 Iun 2015
Cârceii. Tu știi ce trebuie să faci când apar?
  Cârceii sau crampele musculare sunt contracții dureroase, involuntare ale unui muschi sau grup de muschi.
Acestia apar în special la persoanele active (sunt determinați de un efort fizic sporit), la supraponderali (din cauza greutății peste medie care apasă asupra mușchilor) și la persoanele cu o circulație sanguină defectuoasă.

Te-ar putea interesa și:
Vrei o siluetă perfectă? Asigură-te că dormi bine!
Dietă anti-îmbătrânire
Dieta cu hrişcă: slăbeşti 4 kg în 2 săptămâni
 
De asemenea, încălțămintea strâmtă sau pozițiile incomode ale piciorului pot fi o altă cauză a apariției cârceilor. Ȋn ceea ce privește vârsta, persoanele trecute de 65 de ani  prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire din cauza inactivității și a atrofierii mușchilor.
 Recomandări pentru combaterea cârceilor:
......................
Citește articolul integral pe ANTENA SATELOR

Alte stiri din Sanatate

Ultima oră