Studiile demonstrează că, în timpul somnului, creierului nostru nu se odihneşte, ci îndeplineşte misiuni esenţiale, scrie Huffington Post.
Creierul formează şi stochează amintirile în zona memoriei pe termen lung, creează, visează, conexiuni şi curăţenie în sensul că elimină neurotoxinele din corpul nostru.
Şi asta nu-i tot. În timpul somnului, creierul se pregăteşte să ne oferă o stare de bine. Iar ceea ce spunem adesea că « noaptea este un sfetnic bun » este demonstrat ştiinţific. După o noapte cu un somn odihnitor, creierul este mult mai capabil să găsească soluţii la probleme care, iniţial, păreau nerezolvabile.
